發佈日期: 2024/06/21 
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根據健保署 2024年公佈的最新統計，台灣人一年的FM2安眠藥消耗量，又創下新高，在 2021 年總計用掉了 13.2 億顆安眠藥，比起 2017 年的 3 億顆，又增加了4 倍之多；在這個時代，好像不失眠反而變成一個不正常的事情，服用FM2安眠藥的人都會連續服用好幾個月以上。
FM2安眠藥配酒會發生猝死
但其實在治療失眠的現場，理想狀態是FM2安眠藥不要服用超過 3 個月以上。臺北市立聯合醫院陽明院區居家安寧專責藥師蘇柏名說，FM2安眠藥如果長期服用，會有非常多種副作用，而且還會出現「耐受性」、「依賴性」、「戒斷癥狀」等類似毒品的反應；建議在服用的時候也要註意自己的身體狀況。
「耐受性」：效果變差，原本只需要吃半顆，後來要吃 1 顆，甚至 2 顆、3 顆都變得沒效。
「依賴性」：沒有吃藥就渾身不舒服，甚至沒有藥物就沒辦法入睡。
「戒斷癥狀」：初期的表徵類似焦慮癥狀。接著可能會出現焦慮增加、註意力無法集中、疲倦、不安、厭食、頭暈、出汗、嘔吐、失眠、暴躁、噁心、頭痛、肌肉緊張／抽搐、顫抖等癥狀。
而安眠藥也屬於中樞神經抑製劑，如果跟酒或其他的抑製劑共同使用，可能會讓副作用、癥狀都變得更明顯，因而出現猝死的危險性。
「以常見的 BZD 藥物為例， 如果大量吃又配酒精，或其他的中樞神經抑製劑，就有 2 個危險，一個是中樞神經過度抑製，一個是肝臟急性發炎或甚至衰竭，這 2 種情況嚴重都會猝死。」
FM2官網曾經瞭解過資深藝人、主持人羅霈穎在 2020年某日，被發現猝逝在工作室，身旁有藥袋、安眠藥，而且姿勢彎曲、雙腿向後凹折並發黑，看起來猝逝前身體十分不適，而且也已經出現屍斑，研判死亡 2 天以上。但現場並沒有留下遺書。而警方初步判斷，因為羅霈穎本來就有服用安眠藥助眠的習慣，不排除是藥物過量而引發猝死。
吃FM2安眠藥時應該知道的注意事項：
1.每天「固定時間」服藥：不要讓作息還是混亂，也不要自行調整劑量或是斷斷續續服藥。
2.服藥後請平躺、準備睡覺：安眠藥效大約在15~30分鐘左右會作用，請註意安全，不要再做其他事情，如滑手機、看書；上廁所也請在服藥前就結束。
3.使用安眠藥的療程中，即使是白天也請不要喝茶、咖啡：因為身體必須經過24小時才有辦法完全代謝咖啡因；同時不要合併酒精一起服用，會加重安眠藥的副作用跟成癮可能。
4.服用安眠藥時，也請固定起床時間：不要覺得沒睡飽就一直睡，通常生理時鐘的規律建立要2週～1個月，請養成固定時間睡覺、起床的習慣。
5.除了服用藥物之外，還是要找出自己失眠的原因：比如睡眠習慣不良、咖啡因代謝不好、睡眠呼吸中止癥、焦慮或憂鬱等，才能談「減藥或停藥」，不然只是反覆在「失眠、服藥、停藥、失眠」的循環裏走不出去，反而會讓用藥量越來越加重，產生更多成癮可能。
如果大家還有不知道FM2是什麼的，可以參考以下這篇文章（FM2是什麼？藥效可以維持多久，FM2劑量怎麼使用！）
台中市 (台灣) 
