老年人經常失眠怎麼辦？FM2官網：老...

由於隨著年齡增長，生理系統老化，老年人的睡眠結構也跟著改變。這些包括睡眠總時數縮短，深層睡眠比例下降及睡眠中斷頻率加。臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現，高齡者失眠比率增加，國人50～59歲慢性失眠盛行率為16.7%，60～69歲慢性失眠盛行率為22.7%，高於平均值。 年紀大問題多 除了年紀會造成睡眠質量下降之外，老年人還有許多其他疾病因素，例如精神疾病（憂鬱、焦慮、酒精、藥物濫用）、內科疾病（不寧腿癥候群、睡眠呼吸中止癥、慢性疼痛、夜間頻尿）等，皆有可能造成老年人睡眠困擾。 臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師和FM2官網醫師鄧筱叡表示，目前失眠主要治療方式包括：認知行為治療、心理治療及藥物...

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