發佈日期: 11 天前 
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流汗會為身體帶來哪些影響
流汗能減肥嗎
流汗能減肥嗎？運動流汗能減肥嗎？運動流汗好嗎？很多人以為流汗就是脂肪燃燒，那究竟流汗是不是就能減肥呢？愛美網減肥問題庫，為網友解決一切減肥疑問。本專題主要告訴你流汗能減肥嗎，運動流汗能減肥嗎，運動流汗好嗎，讓你了解基礎的減肥知識，避開減
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肥迷思，科學減肥。
事實上，出汗跟燃燒脂肪無關。出汗只不過是人體為了適應外界環境的變化，維持內環境的穩定。可以說，流汗的最大「使命」就是維持體溫。燃燒脂肪只與是否運動或運動的方法有關。至於有沒有排汗，則是次要問題。
運動流汗能減肥嗎
很多人認為，運動時流汗越多運動效果越好，其實運動流
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除了本體較差外，在做諸如散步、打太極拳等無汗運動時也汗如雨下，就要去醫院檢查一下自己是否有患風濕病可能。
正常情況下，發汗是一種反射活動，汗腺的分泌可由溫熱性刺激或精神緊張引起。當熱引起血管擴張時，血液中的水將熱量傳遞至皮膚表面，然後隨汗水蒸發，將熱傳到周圍環境中，在高溫環境下，人體的出汗量可高達每天8-12公升。
當然有些疾病也會導致身體出汗，如果患風濕病、結核病時出汗就很多，腦炎後遺症經常伴隨出汗，如果出現這種情況，就要及時到醫院進行相關的檢查。
「出一身汗正好減肥」的觀點沒有太多根據，因為
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運動流汗好嗎
運動出汗後別馬上沖涼。運動剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、皮膚血管擴張的狀態。這時如果立即洗澡，皮膚受到刺激，透過神經反射引起皮膚血管收縮，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，皮膚血流量減少回心血量增加，加重心臟負擔。不論是哪一種形式的排汗，其後最好多喝點含鹽及礦物質的水。而該出汗的時候沒有出汗或動不動就“大汗淋漓”，則可能是疾病信號。
高雄市 (台灣) 
