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愛美之心,人皆有之,愛美並不是女性的專利,許多男性朋友們也想要一個健壯的身體,身上都是肌肉,腹肌、胸肌,展現在他人面前來提升自己的人格魅力,結實的身體也能讓人有比較可靠的感覺,相較於女性的簡單減肥而言,增長肌肉算是非常難的了。 有的人去健身房鍛鍊了幾年都沒啥效果,有的人輕輕鬆鬆斷糧兩個月就有兩塊結實的大胸肌,讓人欽羨慕不已,效果吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎因人而已,主要還是方法掌握的不對。那麼,鍛鍊胸肌的方法哪些是比較有效果的呢? ...