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一、三大運動方式有助於降低血脂 一、耐力運動是防治血脂異常的有效方法 走、慢跑、走跑交替、騎腳踏車、上威而剛的適合人群 威而剛的真假 威而威爾剛作用及藥效 威爾剛的副作用 威爾剛可以上飛機嗎 女生可以吃威爾剛嗎 威爾剛100mg怎麼吃 剛可以撐多久 下樓梯、爬山、游泳、划船、滑冰、滑雪、旱冰等需要持續一定時間的健身性運動,都屬於耐力運動。耐力運動可以使血脂產生有益性改變,運動者運動後總膽固醇水準平均下降0.26mmol/L,低密度脂蛋白膽固醇水準平均下降0.13mmol/L,高密度脂蛋白膽...
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四、常見的運動傷害與處理 1.擦傷(皮膚表面受到磨擦後的損傷) 處理:A、輕度擦傷:傷口乾淨者一般只要塗上紅藥水或紫藥水即可自癒。 B、重度擦傷:(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、繃帶加壓包紮法、手指直接指點壓止血法。吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎 冷敷法:可使血管收縮,減少局部充血,降低組織溫度抑制神經的感覺,因而有止血、止痛、防腫的作用,常用於急性閉合性軟組織損傷。 2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血) ...
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