發佈日期: 2024/07/03 
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二、為什麼得咽喉炎
空氣污染
汽車廢氣、二手煙、廚房油煙、粉塵、花粉、裝修後散發出的苯和甲醛、貓狗等動物身上細小的絨毛，甚至被褥上的蟎蟲和新家具上的油漆味道，都是誘發咽炎的危險因素。
用嗓子過度
教師、銷售人員、電話接線生等都是高頻“用嗓族”，因此他們患咽炎的幾率也更高。另外有些人偏好K歌，一有機會就飆高音，唱得聲嘶力竭。這會造成咽喉部反覆充血，進而引發咽喉炎。還有的人睡覺時習慣張口呼吸，不由自主地頻繁乾咳，也給喉嚨增加負擔。
口腔衛生
有研究指出，睡前不刷牙會增加咽喉炎的發生幾率。特別是喜歡晚上吃零食、宵夜的人，吃完又沒有及時刷牙、漱口。久而久之吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎
，食物殘渣藏身於牙齒和口腔。這種環境容易滋生細菌，若轉移到咽喉部，就可能誘發發炎。
濫用藥物
在治療咽炎方面，有一個常見誤解：咽炎是“發炎”，得用抗生素。這樣用藥對慢性咽炎有害無益。濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌叢失調，造成二重感染。長期濫用也會造成更大的傷害，造成細菌抗藥性，導致用藥時間越長，效果越差等。
飲食習慣
有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒，濃茶，咽部粘膜經常處於充血的狀態，各種不適輪番找上門。還有現代生活節奏明快，人們吃飯的速度也越來越快。如此一來，食物未經細嚼就被嚥下去，粗糙的食團摩擦著咽部，使咽部既有發炎難以消除，新的傷疤又會出現。
煙霧
各種煙霧，尤其是吸煙和二手煙，是造成咽炎的頭號「幫兇」。為了避免咽炎，應做好各種「防煙」措施。首先是威而剛的適合人群 威而剛的真假 威而剛可以撐多久 什麼人不能吃威而剛 威而剛真的有效嗎 吃威而剛會中風嗎 威而剛可以一直吃嗎
要戒菸，也要拒絕「二手菸」、「三手煙」。其次還要減少廚房油煙，炒菜時油溫別太高，多用蒸煮燉涼拌等烹調方式，少用高溫油炸，選擇一個好的抽油煙機及時排煙。
三、咽喉炎食療方法有哪些
桑菊杏仁茶：桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，蓋蓋子悶15分鐘後，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。
絲瓜花蜜茶：鮮絲瓜花20克（乾者10克），蜂蜜20克。將絲瓜花洗淨撕成小片，放入蓋茶杯中，加適量沸水沖泡，蓋蓋子悶15分鐘，放入蜂蜜攪化後，即可趁熱頓飲或當茶水頻頻含服，每天1 -2劑。
雙根大海飲：板藍根15克，山豆根10克，乾草10克，胖大海5克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋蓋子悶20分鐘後即可當茶水頻頻飲用，也可加水煎煮後，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。威爾剛安全嗎 威爾剛的學名有哪些 威爾剛多久吃一次 吃威爾剛會變大嗎 威爾剛可以空腹吃嗎 威爾剛會降血壓嗎
鴨蛋薄荷湯：鴨蛋1-2個，新鮮薄荷30克，食鹽、味精適量，先將沙鍋內加入適量水，燒沸後打入鴨蛋，煮至半熟時，放入鮮薄荷、食鹽、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，連服7天。
綠豆百合粥：綠豆30克，百合20克，粳米60克。上述三味分別用清水淘洗乾淨，放鍋內加適量水慢慢煨煮，煮至米爛粥熟，加適量冰糖即可食用，每天1次，連服數天。
台北市 (台灣) 
