發佈日期: 4 天前 
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四、老人吃水果的禁忌
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1.忌用水果代替蔬菜
水果含有有機酸和芳香物質，可以促進食慾、幫助營養吸收等，而且水果不需要烹調，也沒有營養損失問題。但是水果中含有的礦物質和維生素遠低於蔬菜。如果只吃水果不吃蔬菜，絕對不足以提供足夠的營養威爾剛是什麼 威爾剛的作用 威爾剛的效果 威爾剛的吃法 威爾剛的使用心得 威爾剛的藥效有多久 威爾剛的禁忌 女用威爾剛 威爾剛正常人人能吃嗎 威爾剛安全嗎素。
2.忌迷信高級進口水果
許多人以為昂貴的進口水果一定營養價值更高，其實不然。進口水果在旅途中就已經開始發生營養素的降解，新鮮度並不理想。而且，因為要長途運輸，往往要在水果完全成熟之前便採摘，透過化學藥劑吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎進行保鮮，因此可能會影響水果的品質。
3.忌用水果代替正餐
人體共需要近50種營養物質才能維持生產，特別是每天需要65克以上的脂肪，以維持組織器官的更新與修復。水果的主要成分是水分(約85%)，蛋白質的含量也不足1%，幾乎不含人體必需的脂肪酸，遠遠無法滿足人體正常的營養需求。
台北市 (台灣) 