發佈日期: 2 天前 
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四、預防脫髮的日常小方法
方法1：解除壓力。 壓力會影響頭髮的健康情況，學會解除壓力，讓自己更放鬆，片刻的寧靜也能有效防止脫髮的發生。
方法2：停止吸煙。 煙草中含有大量的有毒物質，吸煙會導致身體過早老化，影響血液迴圈，從而影響頭髮的生長，停止吸煙，不但身體可變得更強健而且血液迴圈也會變好，頭髮自然就健康。英國威馬台灣官網 英國威馬線上購買 英國威馬真假鑒別 英國威馬延時噴霧 英國威馬優惠搶購 英國威馬產品信息 英國威馬主要功效 英國威馬在線商城
方法3：保持水分。 口渴應多喝水少喝咖啡和酒精，多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭髮需要的養分可順利到達毛囊。
方法4：多補銅。 飲食中缺少銅的時候，頭髮會變白，甚至出現脫髮，防止脫髮，應多吃含銅的食物，如山藥、菠菜、黑莓、鳳梨、石榴、杏仁和大多數肉類。
方法5：多補碘。 缺碘不但容易得大脖子病，還容易白髮脫髮，生活中應多吃一些許富碘食物，如胡蘿蔔和菠菜等。
方法6：多補蛋白質。 英國威馬台灣官網 英國威馬線上購買 英國威馬真假鑒別 英國威馬延時噴霧 英國威馬優惠搶購 英國威馬產品信息 英國威馬主要功效 英國威馬在線商城蛋白質對皮膚和頭髮的健康而言都是至關重要的，可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。
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