年輕人因為壓力大容易失眠，老年人由於體質變差也可能失眠。據2月9日美國“健康日”網站報道，近20年使用安眠藥的人逐漸增多，其中老人增長更為明顯，他們出現副作用的風險也更高。失眠是老年人的壹種常見疾病和癥狀老年人為了能夠進入睡眠首選的就是吃安眠藥。

但是相關老年疾病的專家FM2官網首席顧問共同指出服用安眠藥也要註意方法和用量，否則會引起老年人身體的不適。因此睡眠不好的老年人也應該註意方法：

壹、如果老年人睡不著覺只是變現為單純的難入睡狀體，這可以服用安眠藥就可以。安眠藥有效成分是坐吡坦，它屬於新壹代的非苯二氮類催眠鎮靜類藥物。壹般情況下，老年失眠患者在口服壹片（10毫克）服用安眠藥後的15～30分鐘即可入睡，而且不會發生長睡不醒或醒後乏力等癥狀。

二、如果老年人的失眠癥狀為睡眠質量差，入睡時間長入睡時艱難，也可服用導眠能、苯巴比妥、安定等長效安眠藥。這些藥物有利於患者加深睡眠。需要註意的是，老年人的腦組織較為脆弱，對壹些具有安眠鎮靜作用的藥物敏感性很高。而巴比妥類鎮靜安眠藥在人體內的分解速度緩慢，易破壞人體的興奮抑制平衡，使人出現過度興奮和激動的癥狀。因此，老年人在使用此類藥物時應減量服用。

三、如果老年人的失眠癥狀表現為睡得晚醒得早，而且是半睡不睡的狀態，則可服用硝基安定或氯硝安定等長效安眠藥。因為這些藥物能幫助失眠患者獲得深度睡眠。

服用上述安眠藥不但要註意用量也要註意服用的時間。壹般來說，短期失眠患者在用安眠藥兩周後就應停藥，但長期失眠患者可長期服用。壹周失眠3次以上的患者需天天服藥，而壹周失眠3次以下的患者則應按需服藥。同時，老年人對安眠藥極易產生耐藥性。因此，老年人應采用交替使用幾種安眠藥的方法來延緩耐藥性的產生。

除此之外，有些老年人會對安眠藥產生懼怕心理，即使長期失眠也不敢服用失眠藥。其實，這種擔心是多余的。

服用安眠藥只要遵循以下幾點就可以保證對身體健康無害：

壹、壹定要選擇最適合自己的安眠藥；

二、要按需服用，以達到既能睡好覺且不影響次日活動的效果；

三、應根據自己的身體情況適當減少安眠藥的服用劑量。若服用以前從未用過的安眠藥，則壹定要先從小劑量開始服用，甚至可以減半服用。

因此，對於失眠的老年人來說，只要講究科學的服用安眠藥方法，不但可以改善睡眠，而且對老人的身體很心理健康都有幫助。

FM2多久睡著

不少初次服用FM2的患者都會問到服用FM2多久睡著？FM2吃一顆在20到30分鐘內就可以進入睡眠，深度睡眠持續7到8小時。FM2劑量對女性使用一顆就催眠，重度失眠患者可以考慮兩粒內，通過FM2作用以改善失眠狀況，恢復正常生活與工作。

FM2藥效

由於FM2的藥效極強，服用FM2而出現焦慮、躁動、攻擊性、混亂、失控、喋喋不休的情形也較為常見；並有嚴重的失憶現象、認知功能障礙，結果變成迷姦強暴的常見工具，變成了名副其實「強姦藥」。由於「失憶」的副作用，FM2不但被用在約會強暴、派對迷姦上。

受害者常常無法回憶案發經過、施暴人外貌長相身材，甚至連犯罪地點都說不出來。本品純屬個人使用，切勿用於其他不法活動，否則後果自負。如果大家還有不知道FM2是什麼的，可以參考以下這篇文章（FM2是什麼？可以維持多久藥效，FM2劑量怎麼服用！）